Sam Keen
Stress coaching
Voor wie
Stresscoaching kan voor jou iets betekenen als je op het punt gekomen bent dat je voelt dat het zo niet verder meer kan en je bereid bent om echt stappen te ondernemen die verandering kunnen brengen in je leven.
Wat je wil is
Rust in je hoofd en lichaam – contact maken met je lichaam – leven vanuit je hart – in je kracht komen – levensvreugde en energie voelen – zin hebben in de dingen die je doet – je bevrijd voelen van beperkende overtuigingen
Wat kan ik je bieden
- Bewustwording van je negatieve patronen en waar die mogelijks vandaan komen.
- Begeleiding in jouw proces met gesprek, voice dialogue en lichaamswerk: massage, beweging, ademwerk, yoga, TRE, meditatie, bodyscan, wheel of consent (communicatietools)…
- Tips en tricks om je verder te helpen.
- Gerichte doorverwijzing indien nodig.
Wat is het resultaat?
- Klachten nemen af omdat jouw stressniveau daalt.
- Er komt meer balans in je leven, je gaat beter voelen wat je nodig hebt om op een gezonde manier te functioneren.
- Je leert uit te spreken wat je werkelijk wilt en voelt.
- Je leert negatieve (gedrags)patronen te doorbreken en vervangt ze door nieuwe patronen die je in een positieve spiraal brengen.
- Je gaat steviger en zelfverzekerder functioneren op je werk en in je relaties.
- Je relaties worden meer ‘verbonden’.
Hoe gaan we te werk
We beginnen met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek krijg ik een beeld van jouw achtergrond en bekijken we welke tools ik voor jou specifiek kan inzetten.
In contact komen met en leren voelen wat je lichaam nodig heeft zal je op weg brengen naar meer balans in je leven. De bereidheid om jouw ongezonde patronen te transformeren naar wat voor jou helpend is, is van essentieel belang indien je bevrijd wil worden van wat je blokkeert om vrij, energiek en liefdevol in het leven te staan. Meestal vraagt dat om meerdere sessies, maar soms heb je genoeg met een klein duwtje en kan een éénmalige stresscoaching sessie al voldoende zijn.
Je bijdrage
Richtlijn: €75 per uur
Intakegesprek: €60 per uur (kan ook met zoom)
Indien je financieel krap zit en dit je zou beletten om een afspraak te maken , dan is overleg mogelijk om een korting te krijgen